Você está em uma fase incrível da sua vida chamada puberdade, e um dos momentos mais importantes que muitas meninas esperam é a menarca. A menarca é a sua primeira menstruação e é um grande passo para se tornar uma mulher maravilhosa e poderosa!
Ao redor do mundo, algumas meninas e famílias celebram esse momento tão especial de formas muito diversas, chamadas celebrações de menarca. Essas celebrações são uma maneira de reconhecer a importância da sua primeira menstruação e de mostrar o quão incrível é essa mudança na sua vida.
O que é uma Celebração de Menarca?
A menarca não é apenas o início do seu ciclo menstrual, mas também um símbolo de que seu corpo está crescendo e se desenvolvendo. Em vez de sentir medo ou vergonha, muitas meninas escolhem celebrar esse momento. É uma oportunidade de se sentir orgulhosa e poderosa. É um lembrete de que agora você faz parte de uma longa tradição de mulheres incríveis!
A primeira coisa que sugerimos é guardar a data da sua primeira menstruação; será sempre um grande dia para lembrar e celebrar. Além disso, aqui estão algumas ideias para tornar sua primeira menstruação algo inesquecível:
- Pequena Festa com Amigas ou Família
Convide as pessoas mais próximas a você, como amigas, mãe, tias ou primas, para uma pequena reunião. Vocês podem compartilhar histórias sobre suas próprias experiências e falar abertamente sobre menstruação.
Decore o espaço com balões, flores ou qualquer coisa que você goste. Você até pode ter um bolo especial para celebrar esse momento!
- Escreva uma Carta para Seu Futuro Eu
Às vezes, escrever como você se sente neste momento é uma ótima maneira de lembrar o quão emocionante é crescer. Escreva uma carta para o seu «eu» do futuro, contando como você se sente com a sua primeira menstruação e o que espera dessa nova fase. Será muito emocionante lê-la mais tarde!
- Rituais Simbólicos
Em algumas culturas, são realizados pequenos rituais simbólicos. Por exemplo, plantar uma flor ou uma árvore para simbolizar o crescimento e as mudanças que você está vivendo. Sempre que você vir essa planta crescer, lembrará como você também está crescendo.
- Kit de Boas-Vindas à Menstruação
Você pode criar ou receber um «kit de menstruação» com produtos como absorventes, ou até mesmo uma bolsa térmica para aliviar o desconforto. Também pode incluir um diário, fotos com amigas, uma garrafa de água para se manter hidratada e algum presente especial.
- Noite de Filmes ou Jogos
Comemore com uma noite de filmes ou jogos, escolhendo seus favoritos. Faça pipoca, fique confortável e aproveite o tempo livre com pessoas que fazem você se sentir bem!
- Joias ou Presentes Especiais
Algumas meninas recebem uma peça de joia especial ou algum outro presente simbólico para marcar esse momento. Pode ser algo simples, como uma pulseira ou um colar, que sempre lembrará você desse momento e do quão incrível é ser mulher.
Ter sua primeira menstruação é algo importante e você pode torná-lo tão emocionante quanto quiser. Faça desse momento uma celebração de amor próprio, alegria e, acima de tudo, orgulho. Crescer nem sempre é fácil, mas essas mudanças são parte do que faz você única e forte.
